Фитнес, статические, силовые, стретчинг, йога, пранаяма, медитации

Меня зовут Анна Шамсетдинова, я дипломированный специалист по физической культуре и спорту, КМС по художественной гимнастике, КМС по биатлону, инструктор аэробики и тренажерного зала, иппотерапевт. Практикую йогу, пранаямы, медитации и знаю все о правильном питании! В спорте 22 года. Накопила очень много знаний, хочу поделиться ими с вами, в моей новой уютной студии.
Для вас я приготовила программы как для тела, так и для вашей души:
Статические силовые (самая лучшая техника проработки ваших мышц)
Стретчинг (гибкость и пластичность вашего тела)
Йога для начинающих (подходит для всех)
Здоровый позвоночник (для всех, кто хочет продлить свое долголетие)
Гимнастика для лица
Гимнастика для глаз
Медитации
Пранаяма
Арома
Персональные тренировки
Индивидуальный подход к каждому
Танцы